Rýchle dodanie
Po celej SR
EAN: 9788089761050
Výrobca: Zelený kocúr
Jak trénovat tak, jako kdyby váš život závisel pouze na stupni vaší síly, pevnosti a tvrdosti
Paul Wade strávil devatenáct let života v pekelných dírách jako San Quentin, Angola a Marion. Vstoupil do tohoto světa jako vytáhlý hubený slaboch, kterého všichni terorizovali, a pomaličku, kilogram po kilogramu, se dopracoval až ke konečné svobodě jednoho z nejsilnějších mužů planety. Po celou tu dobu se totiž zabýval tím, jak se někam dopracovat a přežít. Ironií je, že takové poklady, jako jsou dávná, ztracená tajemství neuvěřitelné síly, nalezneme zrovna v amerických věznicích. Paul Wade je jedno po druhém „vydoloval“, jako kdyby na tom snad závisel jeho život - a on na tom ve skutečnosti částečně opravdu závisel! Když se konečně dostal na svobodu, rozhodl se, že splatí další část svého dluhu společnosti, částečně umořeného lety v žaláři, a to tím, že nám daruje dar ze všech nejcennější, dar nevyčíslitelné hodnoty - soubor pokynů, jak postupovat při budování dokonalosti vlastního těla, kterých se dokáže držet naprosto každý, kdo má pevnou vůli, a které z každého slabocha udělají silného a neporazitelného jedince.
V Tréninku vězně nám Paul Wade předkládá logický a účinný postup, jak se stát z nuly hrdinou jen s pomocí váhy vlastního těla a klíčových cvičení, které se jí zabývají. Poskytuje nám tím bezkonkurenční filozofii číslo 1. Tuhle knihu si musíte sehnat.
Pavel Tsatsouline, autor Nahého válečníka
Úžasné! Ta nejoriginálnější kniha o cvičení, na kterou jsem za posledních pár let narazil. O způsobech dosažení tělesné zdatnosti samozřejmě fundovaně hovoří i jiní, ale jen Trénink vězně poskytuje detailní plán, který bude vyhovovat všem, nezávisle na jejich současném fyzickém stavu. Jednotlivé tréninkové postupy Ty tréninkové návody jsou geniální.
Tim Larkin, instruktor boje na blízko - mistrovská úroveň
MILUJU JI. Trénink vězně je pravděpodobně ta nejlepší sbírka kalistenických cvičení a tréninkových postupů, jakou jsem kdy viděl. Trenér Wade se dostává až k srdci tréninku, a to s pomocí biomechaniky, kinetiky a tréninkových postupů, které svět hned tak nevidí. Výborně, Trenére, výborně! Vaše kniha si zaslouží, aby se ocitla v knihovně každého, kdo miluje svět síly.
Mark ReifKind, mistr RKC, instruktor, Girya Kettlebell Training
Máte radi knihy? Ak áno, potom ste na správnom webe! Na našom webe ponúkame rozsiahlu ponuku kníh z celého sveta. Naša knižnica je plná najnovších bestsellerov, kultových diel a literárnych klenotov. U nás nájdete knihy pre deti, dospelých, ale aj pre náročného čitateľa. Naša ponuka zahŕňa množstvo žánrov, vrátane detektívok, romantiky, sci-fi, histórie, cestopisov a mnoho ďalších. Zaručujeme vám, že u nás si každý nájde knihu podľa svojho vkusu. Naši zákazníci si môžu vychutnať pohodlie nákupu online a podporiť tak ochranu životného prostredia. Súčasne vám garantujeme najlepšie ceny a rýchle dodanie priamo k vám domov. Buďte súčasťou našej komunity knihomoľov a objavte s nami nové svety a príbehy. Navštívte našu stránku ešte dnes a získajte niečo, čo vám zmení celý svet!
SLOVENSKA_POSTA | 3,99 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA_BALIK_NA_POSTU | 2,99 € |
SPS | 3,99 € |
ZASILKOVNA | 1,99 € |
Trénink vězně je tréninkový program, ktorý sa inšpiroval cvičebnými metódami, ktoré používajú väzni na svojom dennom programe. Zameriava sa na cvičenie s minimálnym vybavením, ako sú napríklad vlastné telo, lavice alebo činkové závažia.
Trénink vězně je určený pre každého, kto chce zlepšiť svoju fyzickú kondíciu a posunúť sa ďalej v tréningu. Je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých cvičencov.
Hlavným cieľom Tréningu vězně je zlepšiť silu, vytrvalosť, flexibility a celkovú kondíciu. Okrem toho môže byť aj skvelou alternatívou pre tradičný tréning v posilňovni a pomôže rozhýbať celé telo.
Nie, Trénink vězně sa zameriava na cvičenie s minimálnym alebo žiadnym vybavením. Na cvičenie budete potrebovať iba svoje vlastné telo a niektoré bežné pomôcky, ako sú napríklad lavice alebo činkové závažia.
Dĺžka Tréningu vězně sa môže líšiť v závislosti od toho, akú tréningovú rutinu si zvolíte. Všeobecne sa odporúča trénovať minimálne 30 minút denne, ale ideálne je, ak cvičíte aspoň hodinu denne, aby ste dosiahli optimálne výsledky.
Áno, Tréning vězně je skvelou alternatívou pre chudnutie. Tréning zameraný na silu a vytrvalosť môže byť skvelým spaľovačom tukov. Navyše, cvičenie s vlastným telom a minimálnym vybavením umožňuje cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek.
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile